Hubnutí a celulitida
Co je to celulitida?
Celulitida je rozšířená u žen bez ohledu na věk a typ postavy. Projevuje se nerovností pokožky tzv. pomerančovou kůží. Objevuje se zejména na hýždích, bocích a stehnech, ale nevyhne se také pažím a nebo břichu.
Příčinou celulitidy je nahromadění tukové tkáně a stárnutí podkožního vaziva. Ke zmnožení tukových buněk dochází zejména působením ženských pohlavních hormonů. Je za to zodpovědný převážně hormon estrogen, který má též schopnost zvláčňovat a změkčovat vazivo. Tukové buňky se proto mohou bez zábran rozšiřovat. Vznik celulitidy podporuje také uspořádání podkožního vaziva, které je už žen odlišné.
Vznik celulitidy je dále také zapříčiněn nedostatkem pohybu, špatnými stravovacími návyky, užíváním hormonální anktikoncepce, ale také dědičnými předpoklady.
Jaké fáze celulitidy rozlišujeme?
- fáze: celulitida je viditelná pouze tehdy, když stisknete kůži mezi prsty tzv. štípací efekt.
- fáze: v této fázi vidíte pomerančovou kůži když stojíte. Zejména při ostrém osvětelní nebo při napínání svalů. Pokud si lehnete, zmizí. Znamená to, že u lehké celulitidy ještě nevznikl zánět.
- fáze: pokud se nacházíte ve fázi střední celulitidy je pomerančová kůže viditelná ikdyž ležíte. V ohnisku celulitidy se nahromadilo velké množství tekutiny a kůže se stává chladnější.
- fáze: jedná se o velmi pokročilé stadium onemocnění spojedné se zdravotními problémy. Postižené oblasti mohou být na pohmat bolestivé.
Jaké jsou příčiny vzniku celulitidy?
Celulitida nemusí nevyhnutelně souviset pouze s nadváhou. Jedná se o běžný jev spojený s hormonální nerovnováhou postihující většinu populace žen. Fyziologicky vzato je celulitida zapříčiněna nerovnoměrným rozložením zvětšených tukových buněk v podkožní vazivové tkání, které se protlačují viditělně na povrch a vytváří tak pomerančovou kůži. A proto i ženy štíhlé mohou na svém těle rozpoznat projevy celulutidy.
Co napomáhá vzniku celulitidy?
Pomerančová pokožka je každodenní hormonální fenomén, který může potkat kteroukoliv ženu, bez ohledu na kilogramy. Je mnoho faktorů, které však mohou vznik celulitidy výrazně podpořit:
- Dlouhé postávání, či sezení.
- Těsné kalhoty a boty.
- Tabákové výrobky a alkohol.
Jak účinně bojovat proti celulitidě?
Není žádným tajemstvým, že boj proti celulitidě je dlouhodobou záležitostí, efektivní pouze s každodenní péčí.
Zde Vám nabízíme několik typů a rad, jak se s problémem pomerančové kůže vypořádat:
- Dbejte na vyváženou zdravou stravu, stravujte se různorodě a především pravidelně.
- Nebojte se sportovat.
- Pravidelně používejte produkty, které podporují krevní a lymfatická oběh.
- Dopřejte si masáže, uvolníte tak problémové zóny a detoxikujete vazivovou tkáň.